Oui, vous pouvez mettre des chaussettes par-dessus des bas de contention, à une condition : que la chaussette soit souple et ne serre ni la cheville ni le mollet. Une chaussette ample ne change pas la pression du bas, elle ajoute juste de la chaleur et protège le tissu. En revanche, on ne met pas de chaussette sous le bas, et on évite tout ce qui comprime ou fait des plis.
La question revient souvent l’hiver, quand le carrelage est froid et que les bas, souvent fins, ne suffisent plus à garder les pieds au chaud. Voici comment faire sans nuire à votre traitement.
À savoir : cet article donne des repères généraux et ne remplace pas l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
À quoi servent les bas de contention, en deux mots
Les bas de contention exercent une pression dégressive sur la jambe : plus forte à la cheville, plus légère en remontant. Cette pression aide le sang à remonter vers le cœur (le retour veineux). Selon l’Assurance Maladie (ameli.fr) et la Haute Autorité de Santé, ils sont prescrits notamment pour l’insuffisance veineuse, les varices, la prévention de la thrombose après une opération ou une immobilisation, ou pendant la grossesse.
Ils existent en plusieurs classes de compression, de 1 à 4 en France, de la plus légère à la plus forte. La classe 2 est l’une des plus courantes. C’est le médecin qui choisit la classe et le modèle : c’est justement parce que cette pression est calculée qu’il ne faut pas la modifier en superposant n’importe quoi.
Bas, chaussettes ou collants de contention : quelle différence ?
Dans le langage courant, on dit « bas de contention » pour tout, mais il existe trois formes :
- Les chaussettes de contention montent jusque sous le genou ;
- Les bas (bas-cuisses) montent jusqu’en haut de la cuisse ;
- Les collants couvrent les deux jambes jusqu’à la taille.
Les conseils de cet article valent pour les trois : la chaussette de confort se porte toujours au pied, par-dessus.
Chaussettes par-dessus, oui ; dessous, non
On lit en ligne des réponses qui semblent se contredire (« oui, c’est possible » contre « non, c’est déconseillé »). En réalité, tout dépend de où vous mettez la chaussette et de comment elle serre.
| Situation | Possible ? | Pourquoi |
|---|---|---|
| Chaussette ample par-dessus le bas | Oui | Elle ne modifie pas la pression, elle réchauffe et protège |
| Chaussette serrée ou à bord élastique marqué par-dessus | Non | Elle ajoute une pression locale, comme un garrot au niveau de la cheville ou du mollet |
| Chaussette sous le bas | Non | Plis, pression faussée, frottements sur la peau |
| Collant fin et souple par-dessus | Oui, avec prudence | Possible s’il ne serre pas plus que le bas |
| Deuxième bas de contention par-dessus | Seulement sur avis médical | La superposition de deux compressions se prescrit, elle ne s’improvise pas |
Pourquoi jamais de chaussette en dessous
Le bas de contention est conçu pour être en contact direct avec la peau. Une chaussette glissée dessous crée des épaisseurs et des plis : la pression n’est plus répartie comme prévu, et un pli qui reste comprimé toute la journée peut marquer ou irriter la peau.
Le risque à éviter : la compression en plus
Ce qui peut poser problème, ce n’est pas la chaussette en soi, mais une pression supplémentaire non prévue. Une chaussette trop petite, un poignet élastique très ferme ou une chaussette de sport compressive viennent s’ajouter à la pression du bas, à un endroit précis. C’est cet effet garrot qu’il faut éviter, pas la chaussette elle-même.
Comment choisir des chaussettes à porter sur des bas de contention
La bonne chaussette se fait oublier. Voici les critères qui comptent :
- Une taille au-dessus si besoin : la chaussette doit s’enfiler sans forcer sur le bas, qui ajoute déjà un peu d’épaisseur.
- Un bord souple : préférez les poignets larges, sans élastique serré, qui ne laissent pas de marque sur la jambe.
- Une matière qui respire : le coton ou un mélange doux absorbent la transpiration ; inutile de choisir une chaussette très épaisse qui fait transpirer, puis refroidir le pied.
- Une chaussette courte ou mi-mollet : plus elle remonte, plus elle risque de serrer et de rouler.
- Aucune compression ajoutée : évitez les chaussettes dites de sport « compressives » ou de récupération.
Les erreurs courantes à éviter
- Porter une chaussette qui fait un bourrelet ou roule sur la cheville.
- Laisser des plis sous la chaussette : lissez bien le bas avant de l’enfiler.
- Superposer deux paires de chaussettes épaisses : vos pieds transpirent, puis ont froid.
- Garder une chaussette qui laisse une marque rouge nette en fin de journée.
Avoir chaud aux pieds sans gêner la circulation
Les bas de contention sont souvent fins, et les pieds froids sont la première raison qui pousse à chercher une couche en plus. Pour la maison, une option simple est de glisser par-dessus un chausson chaussette : épais et doté d’une semelle, il réchauffe le pied et isole du sol froid. Choisissez-le avec un bord souple et vérifiez qu’il ne serre pas la cheville. Les chaussons ouverts ou les chaussures chaudes et bien ajustées font aussi l’affaire, car ils n’appuient pas sur la jambe.
Attention aux sols glissants
Un bas de contention seul, sur un carrelage ou un parquet, glisse facilement. C’est un point d’attention pour les personnes âgées ou après une opération, quand on se déplace encore avec prudence. Des chaussettes antidérapantes à picots, choisies amples, limitent ce risque tout en gardant les pieds au chaud.
Préserver vos bas de contention
Une chaussette par-dessus peut même protéger le bas des frottements de la chaussure ou du chausson, là où il s’use le plus vite (talon, pointe). À l’inverse, une chaussette rêche ou trop serrée peut accélérer l’usure du tissu. Dans tous les cas, un bas qui se détend perd en efficacité : surveillez son état et renouvelez-le selon les indications de votre pharmacien. Pour les repères de renouvellement, voyez combien de chaussettes de contention par an.
Pour les enfiler sans abîmer les mailles (moment de la journée, gants, gestes à adopter), suivez notre guide sur comment mettre des chaussettes de contention. Enfilez toujours le bas en premier, bien lissé, puis la chaussette par-dessus.
Quand demander l’avis d’un professionnel
Retirez la chaussette et demandez rapidement conseil à votre médecin ou à votre pharmacien si vous remarquez :
- des fourmillements, des engourdissements ou un pied qui change de couleur ;
- une douleur nouvelle ou un gonflement qui augmente ;
- une marque profonde ou une irritation de la peau.
Le port de la contention (durée dans la journée, la nuit, une seule jambe ou les deux) dépend de votre prescription. Pour la nuit, nous avons détaillé les repères généraux dans l’article peut-on dormir avec des chaussettes de contention.
Questions fréquentes
Peut-on mettre des chaussettes sous des bas de contention ?
Ce n’est pas conseillé. Le bas de contention se porte en principe directement sur la peau : une chaussette glissée dessous crée des plis, fausse la pression prévue et peut irriter la peau. Si le contact du bas vous gêne, parlez-en à votre pharmacien, qui pourra vous orienter vers une autre matière ou un autre modèle.
Peut-on mettre des collants sur des bas de contention ?
Oui, un collant fin et souple peut se porter par-dessus, pour l’esthétique ou un peu de chaleur, à condition qu’il ne serre pas davantage au niveau de la taille, des cuisses ou des chevilles. Évitez les collants gainants ou de compression, qui ajoutent une pression non prévue sur la jambe.
Faut-il obligatoirement mettre des chaussettes avec des bas de contention ?
Non. Le bas de contention se suffit à lui-même et peut se porter seul dans les chaussures. La chaussette par-dessus est un confort optionnel : elle réchauffe les pieds, protège le bas des frottements et, avec des picots, limite les glissades à la maison.
Peut-on porter un seul bas de contention ?
Cela dépend de la prescription. Il arrive que le médecin ne prescrive la contention que pour une seule jambe, par exemple après une intervention ou en cas de problème veineux localisé. Ne décidez pas seul de n’en porter qu’un : suivez l’ordonnance et demandez conseil en cas de doute.
Les chaussettes par-dessus réduisent-elles l’efficacité des bas de contention ?
Une chaussette ample et non serrante ne modifie pas la pression exercée par le bas. Le risque vient d’une chaussette trop étroite, d’un bord élastique qui marque la jambe ou de plis sous la chaussette. Si vous voyez une marque nette ou ressentez une gêne, retirez-la.
